随着宝宝一天天长大，他们的营养需求也逐渐增加，对于17个月的宝宝来说，除了母乳或奶粉外，辅食的摄入变得尤为重要，本文将为您呈现一系列营养丰富的食谱，帮助您的宝宝健康成长。

早餐食谱

1、蛋黄小米粥

食材：鸡蛋黄、小米、大米、水适量。

做法：将小米和大米混合，加入适量水煮至米变软，将鸡蛋煮熟，取出蛋黄捣碎后加入粥中，搅拌均匀即可。

营养小贴士：蛋黄小米粥富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于宝宝的大脑发育和身体健康。

2、苹果燕麦蒸糕

食材：燕麦片、苹果、鸡蛋、水适量。

做法：将燕麦片、苹果和鸡蛋混合搅拌成面糊，将面糊倒入蒸锅中，蒸15-20分钟即可。

营养小贴士：苹果燕麦蒸糕富含膳食纤维和维生素，有助于宝宝的肠胃健康。

午餐食谱

1、蔬菜肉末面条

食材：宝宝面条、瘦肉末、蔬菜碎（如胡萝卜、菠菜等）、水适量。

做法：将面条煮熟后捞出沥干水分，在锅中加入肉末和蔬菜碎炒熟，加入面条一起翻炒，最后加入适量调味料调味即可。

营养小贴士：蔬菜肉末面条富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育。

2、红薯鸡肉粥

食材：红薯、鸡肉、大米、水适量。

做法：将红薯和鸡肉分别煮熟后捣成泥状，将大米和水煮沸后加入红薯泥和鸡肉泥，继续煮至粥状即可。

营养小贴士：红薯鸡肉粥富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，为宝宝提供丰富的能量和营养。

下午茶食谱（辅食）

1、香蕉酥饼干

食材：香蕉、低筋面粉、鸡蛋、黄油适量。

做法：将香蕉捣成泥状，与低筋面粉、鸡蛋和黄油混合搅拌成面糊，将面糊挤成小饼干形状，放入烤箱烤至金黄色即可。

营养小贴士：香蕉酥饼干富含碳水化合物和钾，为宝宝提供能量并有助于维持血压平衡。

2、蔬菜手指食物（如胡萝卜条、黄瓜片等）搭配酸奶或水果泥作为下午茶辅食，增加宝宝的食欲和营养摄入，酸奶富含蛋白质和钙质，有助于宝宝的骨骼发育；水果泥富含维生素和矿物质，有助于宝宝的健康成长，五、晚餐食谱晚餐是一天中最重要的一餐，对于宝宝的生长发育尤为重要，以下推荐两个适合17个月宝宝的晚餐食谱：1. 西红柿鸡蛋软饭食材：西红柿、鸡蛋、软米饭、水适量做法：将西红柿切成小块，与鸡蛋一起炒熟，将软米饭加入锅中一起翻炒，最后加入适量调味料调味即可，营养小贴士：西红柿鸡蛋软饭富含维生素C和蛋白质，有助于宝宝的免疫力和生长发育，同时软米饭易于消化，适合宝宝的肠胃功能，2. 鱼泥蔬菜羹食材：鱼肉、蔬菜碎（如西兰花等）、鸡蛋、水适量做法：将鱼肉煮熟后捣成泥状，将蔬菜碎和鸡蛋加入鱼肉泥中搅拌均匀，加入适量的水调成羹状，蒸15-20分钟即可，营养小贴士：鱼泥蔬菜羹富含蛋白质和维生素，有助于宝宝的智力和视力发育，同时鱼肉易于消化，适合宝宝的肠胃功能，六、睡前营养补充除了日常饮食外，睡前也是宝宝营养补充的重要时刻，可以适量给宝宝喝一些牛奶或豆浆，有助于宝宝的睡眠和生长发育，七、注意事项在为17个月的宝宝选择食谱时，需要注意以下几点：1. 食物要新鲜卫生，避免过期或变质的食品，2. 烹饪方式要健康营养，避免过多的油炸和煎炒等不健康的方式，3. 注意食物的搭配和口感，让宝宝喜欢吃并乐于接受各种食物，4. 根据宝宝的实际情况调整食谱，如果宝宝对某些食物过敏或不喜欢吃某些食物，可以适当调整食谱以满足宝宝的营养需求，八、总结本文为您介绍了适合17个月宝宝的丰富营养食谱及做法，包括早餐、午餐、下午茶和晚餐等各个时段的选择，希望这些食谱能够帮助您的宝宝健康成长并培养良好的饮食习惯，也提醒您在为宝宝选择食谱时需要注意的事项，让我们一起为宝宝的健康成长努力！